صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 29 اردیبهشت 1403 - Fri, 17th May 2024
کم خوابی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 00:16
61 - یکی از خبرسازترین چهره های فوتبال در 50 سالگی پدر می شود!/ همسر سابق هم به او تبریک گفت!
خبر ورزشی- ورزشی- 21 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 14:31 72166348
خبر ورزشی- ورزشی- 21 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 14:31 72166348
رایان گیگز اسطوره سابق منچستریونایتد در سن 50 سالگی برای سومین بار پدر می شود. - رایان گیگز در سن 50 سالگی برای سومین بار پدر می شود. فرزند اسطوره سابق منچستریونایتد و نامزد 36 ساله اش زارا ...
منچستریونایتد - رایان - رایان گیگز - سالگی - ازدواج - شفیلدیونایتد - زارا
62 - راهکار هایی برای کنترل اشتها
عصر ایران- پزشکی- 24 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 11:50 72142333
عصر ایران- پزشکی- 24 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 11:50 72142333
شاید بزرگترین دلیل شکست افراد در مسیر کاهش وزن اشتهای زیاد باشد. اکثر کسانی که مشکل اضافه وزن دارند به دلیل سبک زندگی اشتباه و همچنین عادات غذا خوردن اشتهای بیشتری نسبت به افراد لاغر ...
اشتها - افزایش - توان - کاهش وزن - عوامل - کنترل - راهکار
63 - رفتار بدی که ریشه در کم خوابی دارد
جار نیوز- اقتصادی- 24 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 05:14 72137827
جار نیوز- اقتصادی- 24 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 05:14 72137827
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، به طور دقیق تر، محققان به کمک آمار، نشان دادند که میانگین کمک های مالی به یک سازمان خیریه مستقر در ایالات متحده در مقایسه با چهار هفته قبل و ...
کمک های مالی - کشورهای توسعه یافته - کم خوابی - هفته - محققان - ایالات متحده - گزارش
64 - رفتار بدی که ریشه در کم خوابی دارد
اقتصاد نیوز- اقتصادی- 24 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 04:28 72137727
اقتصاد نیوز- اقتصادی- 24 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 04:28 72137727
محققان طی چند آزمایشی که ارتباط بین کم خوابی با مهربانی و عطوفت را مورد بررسی قرار می داد، دریافتند که کم خوابیدن در نیمه ی اول سال، - بخصوص در فصل بهار که با تغییر ساعت تابستانی مواجه هستیم،
کم خوابی - کمک های مالی - محققان - کشورهای توسعه یافته - تابستانی - تغییر - هفته
65 - آشنایی با یک تاثیر منفی کم خوابی
خبر آنلاین- اقتصادی- 24 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 20:05 72134933
خبر آنلاین- اقتصادی- 24 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 20:05 72134933
محققان طی چند آزمایشی که ارتباط بین کم خوابی با مهربانی و عطوفت را مورد بررسی قرار می داد، دریافتند که کم خوابیدن در نیمه ی اول سال، بخصوص در فصل بهار که با تغییر ساعت تابستانی مواجه هستیم،
کم خوابی - کمک های مالی - محققان - کشورهای توسعه یافته - تابستانی - تغییر - هفته
66 - 6 عادت ساده که موجب کاهش وزن می شود
آفتاب نو- پزشکی- 25 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 06:33 72123872
آفتاب نو- پزشکی- 25 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 06:33 72123872
به گفته بنیاد قلب بریتانیا کمی بیشتر خوردن همراه با فعالیت کمتر می تواند منجر به افزایش تدریجی وزن و بروز مشکلات سلامتی شود. - به گفته بنیاد قلب بریتانیا کمی بیشتر خوردن همراه با فعالیت ...
خواب - متابولیسم - خواب کافی - بریتانیا - تابستان - متابولیسم بدن - غذای
67 - 6 عادت ساده که موجب کاهش وزن می شود
پارسینه- پزشکی- 25 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 06:20 72123855
پارسینه- پزشکی- 25 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 06:20 72123855
ایمن ترین و پایدارترین راه برای کاهش وزن، ایجاد تغییرات آهسته و پیوسته است. بسیاری از متخصصان تغذیه عقیده دارند که کاهش وزن سریع و کوتاه مدت می تواند منجر به رژیم غذایی یویو و در نتیجه ...
کاهش وزن - متابولیسم - خواب - تغییرات - متابولیسم بدن - غذای - کاهش
68 - خوابی آرام و راحت در 2 دقیقه: رازهای درمان خانگی بی خوابی بدون دارو
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 18:51 72120259
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 18:51 72120259
برای درمان بی خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت ببرد. - و بدخوابی در مدت زمان کوتاه شما را با توصیه هایی ...
خواب - درمان بی خوابی - بی خوابی - درمان - دقیقه - خوابیدن - درمان کم خوابی
69 - چگونه سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟
جماران- پزشکی- 25 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 15:20 72117679
جماران- پزشکی- 25 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 15:20 72117679
یک سیستم ایمنی قوی برای حفظ سلامت کلی بسیار مهم است و زمانی که سیستم ایمنی بدن شما به طور مداوم مشغول رسیدگی به مشکلات سلامتی و مبارزه با عفونت ها باشد، - جی پلاس به نقل از مجله سلامتی: ...
سیستم ایمنی - سیستم ایمنی بدن - سیستم - ایمنی - عفونت - سلامت - مداوم
70 - 6 عادت ساده و سالم که موجب کاهش وزن می شود
آفتاب نو- پزشکی- 25 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 14:18 72116603
آفتاب نو- پزشکی- 25 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 14:18 72116603
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از راهنماتو، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که در چند ماه گذشته به ویژه ایام عید نوروز چند کیلوگرم به وزنتان اضافه شده است، - قطعا تنها نیستید. اما اکنون ...
خواب - متابولیسم - خواب کافی - تابستان - متابولیسم بدن - عید نوروز - عادت
71 - برای اینکه عمرت کم نشه، اینطوری بخواب
مکتوب نامه- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 22:04 72107884
مکتوب نامه- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 22:04 72107884
خواب یکی از مهمترین نیازهای انسان برای حفظ سلامت جسم و روان است، کمبود خواب یا خواب نامناسب می تواند به مشکلات سلامتی و کوتاهی عمر منجر شود. - بررسی ها نشان میدهد که خواب تقریباً بر هر ...
خواب - کمبود خواب - بیماری ها - سلامت - بیماری های قلبی - نامناسب - بیماری
72 - امان از بلایی که کم خوابی بر سر کبد می آورد
صفحه اقتصاد- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 21:43 72107671
صفحه اقتصاد- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 21:43 72107671
کبد چرب غیرالکلی به دلیل مشکلات سندرم متابولیک و افزایش وزن و بدون مصرف زیاد الکل رخ می دهد. - با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوبی دارد، بیش از یک سوم افراد نمی توانند به میزان کافی 7 تا ...
کبد چرب - الکل - سندرم متابولیک - خواب - کمبود خواب - افزایش وزن - افزایش
73 - اگر 7 ساعت خواب شبانه نداشته باشید چه اتفاقی برای صورت شما می افتد؟ (+عکس)
عصر ایران- پزشکی- 28 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 07:35 72082102
عصر ایران- پزشکی- 28 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 07:35 72082102
کارشناسان توصیه می کنند که افراد باید به طور منظم 7 تا 9 ساعت در شب بخوابند تا از عوارض مخرب کم خوابی مانند چروک های زودرس، افتادگی پوست و ظاهر خسته جلوگیری کنند. - اگر 7 ساعت خواب شبانه ...
خواب - کارشناسان - افتادگی پوست - ساعت - خواب شبانه - کم خوابی - افراد
74 - بلایی که کم خوابی و پرخوابی سر سلامت جنسی می آورد
جهان مانا- پزشکی- 30 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 18:33 72056713
جهان مانا- پزشکی- 30 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 18:33 72056713
دکتر اکرم فلاح پزشک و دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی در مطلبی علمی به موضوع اثر خواب بر سلامت جنسی پرداخت و گفت: خواب ناقص و کم، پرخوابی و یا هر گونه اختلالی در چگونگی خواب می تواند ...
خواب - سلامت جنسی - جنسی - ایرانی - دکتر - مشکلات جنسی - پرخوابی
75 - زنان آمریکایی کمتر می خوابند و استرس بیشتری دارند
ایسنا- پزشکی- 30 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 12:40 72051487
ایسنا- پزشکی- 30 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 12:40 72051487
بی خوابی از معضلاتی است که افراد زیادی با آن دست به گریبانند و کیفیت و کمیت خواب بر عملکرد جسمی و روانی تاثیر به سزایی دارد. این مشکل به عوامل متعددی مانند شیوه زندگی، - بی خوابی از ...
خواب - نظرسنجی - آمریکایی - بی خوابی - روانی - بیماری های روحی - عملکرد
76 - با ترک این کارها قلب سالم تری داشته باشید
اصلاحات نیوز- پزشکی- 32 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 11:28 72035525
اصلاحات نیوز- پزشکی- 32 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 11:28 72035525
گاهی انجام بعضی کارها و حفظ روتین زندگی باعث عمر طولانی و سالم می شود. و برعکس بعضی کارهای به ظاهر ساده به قلب و سلامت بدن آسیب جدی وارد می کند. - عادت هایی که به قلب آسیب میزند: نشستن طولانی ...
طولانی - افزایش - بیماری - بیماری ها - حمله قلبی - قلبی - نشستن طولانی مدت
77 - ببینید | چگونه یک خواب آرام را تجربه کنیم ؟
جار نیوز- اقتصادی- 34 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 05:19 72003439
جار نیوز- اقتصادی- 34 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 05:19 72003439
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،فکر شما هزار جا می رود درحالی که ساعت کوکی کنار رختخواب در حال تیک تیک کردن است یک دقیقه را یک ساعت می گذراند. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه ...
خواب - پایگاه خبری - خواب راحت - ساعت - یک ساعت - پایگاه - گزارش
78 - ببینید | چگونه یک خواب آرام را تجربه کنیم ؟
اندیشه معاصر- اقتصادی- 34 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 04:02 72003120
اندیشه معاصر- اقتصادی- 34 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 04:02 72003120
شب از نیمه گذشته و هنوز کاملاً بیدارید. از وقتی که به رختخواب رفته اید، 2 ساعت می گذرد، ولی هنوز تلاش می کنید تا خوابتان ببرد. متأسفانه به هیچ طریقی نمی توانید خواب راحت داشته باشید - به ...
خواب - خواب راحت - ساعت - پایگاه خبری - گذشته - خواب آرام - نوجوانان
79 - این چهار کار قلبتان را به درد می آورد!
پنجره نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 04:03 71988310
پنجره نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 04:03 71988310
گاهی انجام بعضی کارها و حفظ روتین زندگی باعث عمر طولانی و سالم می شود. و برعکس بعضی کارهای به ظاهر ساده به قلب و سلامت بدن آسیب جدی وارد می کند. - کسانی که به مدت طولانی در حالت نشسته کار می کنند،
حمله قلبی - قلبی - طولانی - افزایش - بیماری - بیماری ها - بیماری های قلبی
80 - راهکارهای جادویی برای کاهش وزن را یاد بگیرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 37 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 17:16 71967571
فرتاک نیوز- پزشکی- 37 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 17:16 71967571
برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. - به گزارش ...
متابولیسم - افزایش متابولیسم - دانشگاه شیکاگو - سوخت و ساز بدن - عملکرد - خواب - راهکار
اخبار داغ:
پخش زنده بازی النصر و الهلال در لیگ عربستان (28 اردیبهشت 1403) + تماشای آنلاین
دانلود قانونی قسمت ۹ سریال جنگل آسفالت
توهین نکونام به پرسپولیسی ها / سرمربی استقلال آبروی تیم اوسمار را برد+ عکس
واکنش متفاوت علم الهدی به سیل در زمان دو رییس جمهور مختلف / دوره روحانی: نتیجه مدیریت فرصت طلبانه، ایجاد نکبت و نغمت برای مردم است؛ سیل قابل مدیریت و مهار بود / دوره رییسی: وقوع این سیل یک بلای طبیعی بود؛ نباید از موضوعات دلگرم کننده در بحران اخیر غافل شد
همسان سازی حقوق انجام شد؛ حقوق 20 میلیونی برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی و لشکری و کشوری
این دختر 14 ساله شیرازی بخاطر عشق یک پسر همه اعضای خانواده اش را به قتل رساند/ عکس
سروش هیچکس و زنش هم طلاق گرفتند!
انتقاد هاشمی نسب از کری های معمول؛ دروازه بان پرسپولیس مگر سال 52 بوده که 6 نشان می دهد؟!
غول نقل و انتقالات در پرسپولیس/ اوسمار مخفیانه یک غول عرب جذب کرد/ بغداد بونجاح بازیکن جدید پرسپولیس کیست؟ + بیوگرافی و عکس
پیش بینی بورس فردا 29 اردیبهشت 1403 / سقوط بازار سرمایه ادامه دارد؟
باور نمی کنید که رونالدو این توپ را گل نکرد!
صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان با همسان سازی حقوق بازنشستگان اجرایی شد؟
جانشین سرمربی سابق استقلال رسماً معرفی شد
چراغ سبز مجلس برای جاماندگان سهام عدالت | بالاخره زمان ثبت نام سهام عدالت جاماندگان مشخص شد؟
استوری متفاوت بیرانوند با یک جمله معنادار
شناسایی و دستگیری شبکه شیطان پرستی در غرب تهران + فیلم و عکس
فال حافظ امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 | نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید +تفسیر
فوری/واریزی جدید با حقوق بازنشستگان از این ماه | افزایش 800 هزار تومانی حقوق بازنشستگان این گروه
خبر مهم درباره دائمی شدن قرارداد موقت کارگران و نیروهای شرکتی
تخلیه منازل هاشمیه در مشهد
علت فوت دانشجوی دندانپزشکی دانشگاه شیراز چه بود؟
پرسه زنی کودکان در هزارتوی مجازی
تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 39 سریال دل
نفخ لوبیا را این گونه بگیرید
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
شیطان پرستی
امام جمعه تهران
افزایش حقوق
مجلس شورای اسلامی
افزایش حقوق بازنشستگان
تعطیلی شنبه
یارانه نقدی
توقیف ساختمان پرسپولیس
زدن گل
لورک
مهدی صفری
بیژن بنفشه خواه
مایت
معماران
خواننده ایرانی
ملاکه
ساماندهی کودکان کار
باشگاه های ورزشی سمنان
پایگاه خبری پلیس
زنیت کازان
علیرضا حقیقی
چادرملو
روان اتکینسون
مهدی طارمی در نشست خبری
قاسم کوهستانی
تعلیق پروازها
ایزوگام
قانون تامین اجتماعی
وزارت جهاد کشاورزی
وزیر آموزش و پرورش
علیرضا بیرانوند
عادل فردوسی پور
شورای عالی کار
میلاد امام رضا
شهرداری گرگان
کمیسیون تلفیق
آموزش و پرورش
نماینده مجلس
جهاد کشاورزی
حقوق کارگران
اقتصاد ایران
بازار سرمایه
خرید تضمینی
جایگاه سوخت
عادل فردوسی
دروازه بان اسبق استقلال
محمدجواد حاج علی اکبری
سازمان تامین اجتماعی
خطبه های نماز جمعه
وزارت جهادکشاورزی
پیشکسوتان استقلال
برنامه هفتم توسعه
سرویس های بهداشتی
مرکز اطلاع رسانی
ملوان بندرانزلی
استقلال خوزستان
جایگاه های سوخت
اوستون اورونوف
نمایندگان مجلس
محمدرضا بردبار
تمرین پرسپولیس
امام جمعه مشهد
جاذبه گردشگری
سانحه رانندگی
سامانه دانلود
نماینده آباده
سرویس بهداشتی
دانشگاه تهران
حاج علی اکبری
اکبر کارگر جم
سرمربی ملوان
واریز یارانه
حداقل دستمزد
رضا حسن زاده
شاخص کل بورس
جهادکشاورزی
لایحه بودجه
پخش زنده بازی النصر و الهلال در لیگ عربستان (28 اردیبهشت 1403) + تماشای آنلاین دانلود قانونی قسمت ۹ سریال جنگل آسفالت توهین نکونام به پرسپولیسی ها / سرمربی استقلال آبروی تیم اوسمار را برد+ عکس واکنش متفاوت علم الهدی به سیل در زمان دو رییس جمهور مختلف / دوره روحانی: نتیجه مدیریت فرصت طلبانه، ایجاد نکبت و نغمت برای مردم است؛ سیل قابل مدیریت و مهار بود / دوره رییسی: وقوع این سیل یک بلای طبیعی بود؛ نباید از موضوعات دلگرم کننده در بحران اخیر غافل شد همسان سازی حقوق انجام شد؛ حقوق 20 میلیونی برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی و لشکری و کشوری این دختر 14 ساله شیرازی بخاطر عشق یک پسر همه اعضای خانواده اش را به قتل رساند/ عکس سروش هیچکس و زنش هم طلاق گرفتند! انتقاد هاشمی نسب از کری های معمول؛ دروازه بان پرسپولیس مگر سال 52 بوده که 6 نشان می دهد؟! غول نقل و انتقالات در پرسپولیس/ اوسمار مخفیانه یک غول عرب جذب کرد/ بغداد بونجاح بازیکن جدید پرسپولیس کیست؟ + بیوگرافی و عکس پیش بینی بورس فردا 29 اردیبهشت 1403 / سقوط بازار سرمایه ادامه دارد؟ باور نمی کنید که رونالدو این توپ را گل نکرد! صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان با همسان سازی حقوق بازنشستگان اجرایی شد؟ جانشین سرمربی سابق استقلال رسماً معرفی شد چراغ سبز مجلس برای جاماندگان سهام عدالت | بالاخره زمان ثبت نام سهام عدالت جاماندگان مشخص شد؟ استوری متفاوت بیرانوند با یک جمله معنادار شناسایی و دستگیری شبکه شیطان پرستی در غرب تهران + فیلم و عکس فال حافظ امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 | نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید +تفسیر فوری/واریزی جدید با حقوق بازنشستگان از این ماه | افزایش 800 هزار تومانی حقوق بازنشستگان این گروه خبر مهم درباره دائمی شدن قرارداد موقت کارگران و نیروهای شرکتی تخلیه منازل هاشمیه در مشهد علت فوت دانشجوی دندانپزشکی دانشگاه شیراز چه بود؟ پرسه زنی کودکان در هزارتوی مجازی تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 39 سریال دل نفخ لوبیا را این گونه بگیریدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی شیطان پرستی امام جمعه تهران افزایش حقوق مجلس شورای اسلامی افزایش حقوق بازنشستگان تعطیلی شنبه یارانه نقدی توقیف ساختمان پرسپولیس زدن گل لورک مهدی صفری بیژن بنفشه خواه مایت معماران خواننده ایرانی ملاکه ساماندهی کودکان کار باشگاه های ورزشی سمنان پایگاه خبری پلیس زنیت کازان علیرضا حقیقی چادرملو روان اتکینسون مهدی طارمی در نشست خبری قاسم کوهستانی تعلیق پروازها ایزوگام قانون تامین اجتماعی وزارت جهاد کشاورزی وزیر آموزش و پرورش علیرضا بیرانوند عادل فردوسی پور شورای عالی کار میلاد امام رضا شهرداری گرگان کمیسیون تلفیق آموزش و پرورش نماینده مجلس جهاد کشاورزی حقوق کارگران اقتصاد ایران بازار سرمایه خرید تضمینی جایگاه سوخت عادل فردوسی دروازه بان اسبق استقلال محمدجواد حاج علی اکبری سازمان تامین اجتماعی خطبه های نماز جمعه وزارت جهادکشاورزی پیشکسوتان استقلال برنامه هفتم توسعه سرویس های بهداشتی مرکز اطلاع رسانی ملوان بندرانزلی استقلال خوزستان جایگاه های سوخت اوستون اورونوف نمایندگان مجلس محمدرضا بردبار تمرین پرسپولیس امام جمعه مشهد جاذبه گردشگری سانحه رانندگی سامانه دانلود نماینده آباده سرویس بهداشتی دانشگاه تهران حاج علی اکبری اکبر کارگر جم سرمربی ملوان واریز یارانه حداقل دستمزد رضا حسن زاده شاخص کل بورس جهادکشاورزی لایحه بودجه
